2016年 02月 01日
今くらいの考え方がいい |
質の良い睡眠が体の健康にかなり繋がるとは思いますね。こういったことを考えてから、どれだけ日々を繰り返していけるのか?生活環境を考えてから、どんな自分をつくりあげようと思うのか?こんな自分は大好きですね。私は眠る前に今日あった嬉しかったことを、布団の中で思い返すようにしている。ノートに書き出す感じで。それを読み返したあと、明日やろうと思うことを書いたりする。結構楽しかったりするわけなんですね。目標を達成するイメージを描きながら幸せな気分でストンと眠れたりする。
むしろ楽しすぎて、眠れなかったりするために、自分を操作することが大変なんです。目覚めが楽しめるために、どんなことをしたらいいのか、自分をどのように操作をしたらいいのかを考えなくてはいけないと思っている。
今まではかなり難しく考えていた自分がイたんですが、今の自分は結構簡単に考えていますね。これくらいの考え方が、それはそれでいいかと思っています。
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by waouraisga
| 2016-02-01 17:25